Kennst du das Gefühl, wenn dein Bauch ständig aufgebläht ist, deine Verdauung eher träge läuft und du dich irgendwie dauererschöpft fühlst? Willkommen im Club der gestressten Superfrauen ab 40! Und jetzt kommt der Clou: Ein Teil deiner Lösung liegt in ...
Oder: Warum du nie wieder Eis aus dem Supermarkt brauchst – außer vielleicht als Kühlakku. Kennst du das?Die Sonne brennt, deine Laune steigt – und plötzlich meldet sich diese unverschämt laute Stimme in deinem Kopf: „EIS! Ich. Brauche. Eis!“Du sprintest ...
„Ich hab einfach kein Vertrauen mehr – weder in mich noch ins Leben.“Kommt dir dieser Gedanke bekannt vor? Vielleicht wachst du morgens mit einem Kloß im Bauch auf. Vielleicht denkst du viel zu oft: „Was, wenn alles schiefgeht?“ Vielleicht wartest ...
Fühlst du dich oft müde, antriebslos oder hast mit Verdauungsproblemen zu kämpfen? Eine ganzheitliche Darmkur kann dir helfen, dein Wohlbefinden zu steigern und dein Mikrobiom ins Gleichgewicht zu bringen. *Einige Links in meinen Beiträgen sind sogenannte Affiliate-Links. Das bedeutet, wenn ...
Du willst endlich wissen, was es mit diesen ganzen „Carb“-Trends auf sich hat? Low Carb, Slow Carb, No Carb – klingt fancy, aber was davon ist wirklich gesund, sinnvoll und langfristig umsetzbar – vor allem für dich als Frau ab ...
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Kennst du das Gefühl, wenn du morgens völlig zerschlagen aufwachst, obwohl du eigentlich genug geschlafen hast? Wenn dein Kopf rattert, dein Herz rast – und du dich selbst im entspannten Zustand nicht mehr richtig „spürst“? Willkommen im Club der überreizten ...
Keine One-Size-Fits-All-Lösung – sondern Tools, die zu dir und deinem Typ passen. *Einige Links in meinen Beiträgen sind sogenannte Affiliate-Links. Das bedeutet, wenn du über diesen Link einkaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich bleibt der Preis natürlich ...
Warum dein Bauch der Boss ist: Wie deine Darmgesundheit dein Gewicht bestimmt – und was du tun kannst Du hast dich gesund ernährt, brav deine Schritte gezählt, vielleicht sogar ein paar Tage gefastet – aber die Waage scheint das alles ...
Wie Kokos dich ganzheitlich stärkt – von Kopf bis Körper, innen wie außen *Einige Links in meinen Beiträgen sind sogenannte Affiliate-Links. Das bedeutet, wenn du über diesen Link einkaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich bleibt der Preis ...
Lust auf Kuchen ohne schlechtes Gewissen? Hand aufs Herz: Wie oft hast du dir schon vorgenommen, gesünder zu essen – nur um dann doch schwach zu werden, wenn dich die Lust auf etwas Süßes überkommt? Und während du genussvoll den ...
Warum du JETZT auf saisonales Gemüse setzen solltest Hast du genug von geschmacklosen Tomaten aus dem Gewächshaus oder überteuerten Importgurken? Du willst dich gesund ernähren, deinen Lebensstil verbessern und endlich wissen, was wirklich Saison hat? Perfekt! Denn genau jetzt gibt ...
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