Dauerhafter Stress im Job und Alltag?
Zeit für echte, spürbare Entlastung.
Du funktionierst nur noch und bist ständig müde?
Mein praxisnahes Coaching holt dich oder dein Team aus dem Erschöpfungskreislauf heraus. Für spürbare Entlastung im Job, mehr Gelassenheit und echte Erholung, die bleibt.
Wenn der Alltag zur logistischen Zerreißprobe wird
Vielleicht kennst du das: Der Terminkalender ist voll, die To-Do-Liste im Job lang und eigentlich läuft alles. Trotzdem ist da diese latente, ständige Müdigkeit. Eine innere Unruhe, die selbst am Wochenende nicht mehr weggeht. Man funktioniert nur noch, hakt Aufgaben ab und versucht, irgendwie die Balance zu halten.
Genau so sieht es heute in vielen Betrieben und Privatleben aus. Mitarbeiter sind permanent überlastet, die Ausfallzeiten steigen, und man löscht im Grunde nur noch Brände. Die Wahrheit ist: Man kann chronische Überforderung nicht wegorganisieren. Wenn das System einmal auf Daueralarm geschaltet ist, hilft kein noch so gutes Zeitmanagement.
Der Ausstieg aus dem Erschöpfungskreislauf
Hier setzen wir an. Um aus dem Hamsterrad auszusteigen, müssen wir dort ansetzen, wo der Stress festsitzt: im Körper.
Das tun wir nicht durch theoretische Ratschläge, noch mehr To-Do-Listen oder die nächste Strategie zur Selbstoptimierung. Wir setzen direkt an der biologischen Ursache an. Zuerst begreifst du ganz logisch, warum dein Körper in Stressmomenten genau so reagiert und blockiert. Im nächsten Schritt nutzen wir einfache, körperorientierte Übungen, die die festsitzende Anspannung im Muskel- und Nervensystem gezielt herunterfahren. So bringen wir die Energie genau dorthin zurück, wo sie im Alltag gebraucht wird.
Hi, mein Name ist Matilda
Ich bin Expertin für Neuroembodiment und ausgebildete NESC-Coach. Dass ich heute Menschen dabei helfe, chronischen Stress an der Wurzel zu packen, hat einen sehr praktischen Grund: Ich habe fast drei Jahrzehnte selbst in diesem System verbracht.
Bevor ich mich selbstständig gemacht habe, war ich 28 Jahre in einem Konzern angestellt. Unter anderem als Disponentin im Supply Chain Management. Ich kenne den permanenten Druck des Tagesgeschäfts, das Löschen von Bränden und das Gefühl, am Schreibtisch nur noch zu funktionieren, also in- und auswendig.
Mit 47 habe ich die Reißleine gezogen. Ich habe den sicheren Job ohne Plan B gekündigt, um aus dem Hamsterrad auszusteigen und herauszufinden, was ich wirklich will. Heute gebe ich diese Erfahrung und mein fundiertes, körperorientiertes Wissen weiter. Auf Augenhöhe, unaufgeregt und absolut praxisnah.
Was ist NESC?
neuroembodied soul centering®
NESC ist eine körperorientierte und traumasensible (Selbst-)Coaching-Methode, die darauf fokussiert, das autonome Nervensystem einer Person (und den damit einhergehenden Seins-Zustand) in Balance zu bringen". (Britta Kimpel, Gründerin von NESC).
Es ist eine Verbindung aus Neurowissenschaft, Embodiment und somatischen Methoden (also den Körper betreffend) und Bewusstseins- und Energiearbeit.
Anstatt nur darüber zu reden, nutzen wir das Zusammenspiel von Nervensystem und Körpergedächtnis. Durch gezielte Übungen lernt dein System Schritt für Schritt, die festsitzende Anspannung im Körper herunterzufahren und echte, innere Sicherheit aufzubauen. Das Ergebnis: Deine Stresstoleranz steigt, der Tunnelblick verschwindet und du gewinnst deine Handlungsfähigkeit zurück. Nachhaltig, ohne Druck und direkt an der Wurzel.
Wie wir zusammenarbeiten können
Stress hat viele Gesichter, aber die biologische Basis ist immer dieselbe. Hier findest du den passenden Raum für deine Situation:
Für Frauen ab 40
Du funktionierst nur noch, bist ständig müde und willst deine eigene Energie und Gelassenheit zurück? Im 1:1 Coaching schaffen wir den sicheren Raum, um dein Nervensystem Schritt für Schritt herunterzufahren und die Überforderung hinter dir zu lassen.
Für Unternehmen & Teams
Die Fehlzeiten steigen und dein Team ist permanent überlastet? Mit praxisnahen Workshops und maßgeschneiderten Konzepten bringen wir gesunde Stressregulation direkt in den Arbeitsalltag. Für spürbare Entlastung und ein handlungsfähiges Team.
Der nächste Schritt: Lass uns sprechen
Veränderung beginnt mit einem ersten Gespräch. Ganz unverbindlich und auf Augenhöhe. Lass uns gemeinsam herausfinden, wo du oder dein Betrieb gerade steht und was jetzt der sinnvollste nächste Schritt ist.