1:1 Mentoring REINE NERVENSACHE

Vielleicht hast du schon oft versucht, verschiedene Angewohnheiten oder Verhaltensweisen in deinem Leben zu verändern. Vielleicht konntest du sie auch eine Zeit lang mit Disziplin und Anstrengung beibehalten. Möglicherweise hast du auch schon viel an dir gearbeitet, Ratgeber gelesen, Kurse besucht und vieles mehr. Und vielleicht hast du trotzdem immer noch das Gefühl, das reicht nicht, ich möchte mich verändern, ich muss mehr an mir arbeiten, dann wird mein Leben leichter und erfüllter, erst dann werde ich glücklich und zufrieden sein.

Ich stand auch schon oft an diesem Punkt und habe noch mehr gemacht und vieles ausprobiert, damit sich mein Leben endlich positiv verändert, leichter, fröhlicher, glücklicher, entspannter wird. Es ist noch garnicht so lange her, als mir bewusst wurde, dass ich Veränderung immer als Ziel betrachtet habe, statt als Prozess. Diese Erkenntnis kam jedoch nicht einfach so, sondern als mir Neuroembodiment begegnet ist. 

Das war ein Wendepunkt in meinem Leben und hat es nachhaltig verändert und das von ganz alleine, mit der Zeit. Das tolle war, ich musst nicht dauernd mehr tun und zig Tools anwenden. Ich habe einfach gelernt zu SEIN, mich wahrzunehmen.

Denn was mir garnicht bewusst war ist, dass ich mich von meinen Körperempfindungen abgespalten habe. So habe ich viele kleine Warnungen meines Körpers und meines Unterbewusstseins ignoriert, z.B. den flauen Magen, bei einer Entscheidung, die ich aus Angst gefällt habe statt aus Überzeugung. Nackenverspannungen, weil ich mir zu viel aufgeladen hatte. Auch Reaktionenn meins Körpers, bei Grenzüberschreitungen usw.. Ja selbst die normalsten Bedürfnisse, wie Hunger, Durst oder den Gang zur Toilette habe ich gekonnt ignoriert.

Durch Neuroembodiment bin ich tatsächlich zurück zu mir gekommen. Zurück deshalbe, weil ich schon als Kind begonnen hatte zu dissoziieren, mich also aus Schutz von meinen Körperempfindungen zu lösen. Die Verbindung habe ich nach und nach wieder hergestellt, indem ich kontinuierlich meinem Körper gezeigt habe, dass er in Sicherheit ist, das ich in Sicherheit bin - kein Säbelzahntiger in Sicht. Also raus aus dem Überlebensmodus.

was kann sich verändern?

• Du (er-)kennst dein Bedürfnisse und Grenzen und kannst sie ohne Angst kommunizieren. Du kannst also authentisch bleiben, ohne Angst vor Ablehnung.
• Resilienz: deine Stresstoleranz erweitert sich. Du kannst mit Herausforderungen besser umgehen und bleibst gelassener.
• Emotionen überfordern dich nicht mehr so nachhaltig und nehmen dich nicht mehr ein. Du findest leichter zur Ruhe.
• Deine Beziehungen werden tiefer und liebevoller. Du nimmst Dinge nicht mehr persönlich.
• Akzeptanz: du nimmst die Dinge an, so wie sie sind ohne ständig dagegen anzukämpfen.
• Du erkennst deinen Selbstwert und beginnst dich mit mehr Liebe und Rücksicht zu betrachten. Denn du brauchst keine äußere Anerkennung mehr.
• Dein Immunsystem verbessert sich, somit auch deine Gesundheit.
• Du schläfst besser.
• Du wirst achtsamer für dich und deine Umwelt.
• Dein Selbstvertrauen steigt und beginnst deinen Fähigkeiten mehr zu vertrauen, durch innere Sicherheit.
• Selbstfürsorge: du kannst einfacher nach Hilfe fragen und sie annehmen, denn du erkennst, dass es kein Zeichen von Schwäche ist.
• Weniger Gedankenkarussell: du lebst bewusster im Hier und Jetzt und nicht in der Vergangenheit oder Zukunft gefangen. Dein Vertrauen ins Leben steigt und du kannst dich mehr hingeben.
  

5 monate du & ich intensiv mit Neuroembodiment

Wir starten deine persönliche Reise zu echter und nachhaltiger Transformation.

5 Monate lang begleite ich dich mit 2 Online-Sessions im Monat und der NESC-Methode (Neuroembodied Soul Centering®). Wir tauchen mit dem Neuroembodiment tief in deine Körperintelligenz ein und verbinden dabei Körper, Geist und Seele wieder miteinander. 

Das Neuroembodiment kann hier ein echter Gamechanger sein, denn durch die Arbeit mit dem autonomen Nervensystem lernst du innere Sicherheit, beginnst deine Authentizität immer mehr zu verkörpern und brauchst diese Sicherheit dann nicht mehr im Außen zu suchen oder das Gefühl haben, anderen gefallen zu müssen (People Pleasing), damit sie dich annehmen. 

Vielleicht fragst du dich jetzt "warum 5 Monate" und keine Einzel-Coachings? 

Wir arbeiten mit dem autonomen Nervensystem, welches das Bekannte immer vorzieht und liebt. Denn die wichtigsste Aufgabe vom Nervensystem ist es, dein Überleben zu sichern. Schnelle Veränderung und das Unbekannte bedeuten Gefahr und es schaltet in den Kampf- oder Fluchtmodus, also in den reinen Überlebensmodus. In diesem Zustand ist Veränderung nicht möglich, denn sie ist nicht sicher. 

Stell dir das ganze wie einen Muskel vor. Du baust mit Krafttraining Stück für Stück den Muskel auf und lässt ihm dazwischen immer Zeit zur Regenaration. Wenn du zu schnell vorgehst und zu viel auf einmal machst, kann er verkrampfen, Schmerzen verursachen oder blockieren. 

Das autonome Nervensystem braucht Zeit, Sanftheit und Kontinuität um zu integrieren. Deshalb sind auch die Wochen zwischen den Terminen so wichtig. 

Lies dazu gerne auch meine Blog-Artikel WAS IST NESC? und DAS AUTONOME NERVENSYSTEM.