Warum du dein Nervensystem verstehen solltest
Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, dass dein Körper auf Autopilot läuft – Stress, Erschöpfung und emotionale Achterbahn inklusive? Willkommen in der Welt deines autonomen Nervensystems! Genau hier setzt NESC (Neuro Emotional Structure Coaching) an. Es hilft dir, dein Nervensystem neu zu programmieren, Blockaden zu lösen und endlich in einen Zustand innerer Balance zu kommen. Klingt nach Zauberei? Ist aber Wissenschaft – kombiniert mit einem tiefen Verständnis für Körper und Geist.
Wie funktioniert NESC?
NESC ist eine innovative Methode, die dein autonomes Nervensystem (ANS) ins Gleichgewicht bringt. Stell dir vor, dein ANS ist wie ein Orchester – wenn alle Instrumente harmonieren, fühlst du dich gesund, energiegeladen und emotional stabil. Doch Stress, Traumata und negative Muster bringen die Harmonie durcheinander. NESC setzt genau dort an:
- Es identifiziert blockierte Stressreaktionen in deinem Nervensystem.
- Durch gezielte Impulse werden diese gelöst und dein Körper kann sich neu ausrichten.
- Du lernst, deine Emotionen und Reaktionen bewusster wahrzunehmen und zu steuern.
Das Besondere? NESC arbeitet nicht mit Willenskraft oder endlosen Gesprächen, sondern direkt mit deinem Nervensystem – da, wo dein Körper all die alten Stressmuster gespeichert hat.
Warum traditionelle Methoden oft nicht helfen
Die Vorteile von NESC auf einen Blick
- Weniger Stress und innere Unruhe – Dein Nervensystem kommt in Balance.
- Emotionale Blockaden lösen sich – Alte Muster verabschieden sich, ohne dass du sie „durchkauen“ musst.
- Mehr Energie und Lebensfreude – Dein Körper kann endlich aufatmen.
- Bessere körperliche Gesundheit – Denn Stress ist oft die Wurzel vieler Beschwerden.
Dein natürlicher Seins-zustand - zurück zu dir
Es geht nicht ums Tun. Es geht ums Sein. Um deinen ursprünglichen Seinszustand – diesen feinen inneren Raum, der immer da ist. Doch wie oft versuchen wir, genau diesen Zustand zu verändern, zu bewerten oder zu verdrängen, nur weil er gerade unangenehm erscheint? Statt einfach nur wahrzunehmen, was da ist. Ohne Drama. Ohne Urteil. Nur du – im Jetzt.
Wir sind es nicht gewohnt, unsere Gefühle zu fühlen. Vor allem dann nicht, wenn sie sich unangenehm anfühlen. Angst, Unsicherheit, Traurigkeit, Wut – all das hat in unserer inneren Welt oft keinen richtigen Platz bekommen. Kein Wunder, denn wir wurden konditioniert, „funktionieren“ zu müssen. Gefühle galten lange als störend, unlogisch, peinlich oder sogar gefährlich. Also haben wir gelernt, sie zu ignorieren oder zu unterdrücken. Dabei sind sie nichts anderes als Energie – die durch dich hindurch will.
Der Moment, in dem du innehältst
Oft spüren wir einen Impuls, ein aufkommendes Gefühl. Und statt es durch uns fließen zu lassen, stoppen wir genau an der Schwelle. Wenn es zu viel wird. Wenn es zu weh tut. Wenn es zu laut ist.
Und dann passiert das: Wir lenken uns ab. Wir betäuben uns. Wir kontrollieren, analysieren, rationalisieren. Doch das Gefühl ist damit nicht weg – es bleibt im System. Und jedes neue, nicht gelebte Gefühl legt sich wie eine weitere Schicht obendrauf. Bis irgendwann ein energetischer Druck entsteht, der sich entladen will. Vielleicht durch plötzliche Wut. Oder Rückzug. Oder diffuse Ängste. Der Körper ruft dann: „Bitte fühl mich endlich!“
Gefühle wollen fließen – nicht gefallen
Viele von uns haben gelernt, dass unsere Gefühle für andere zu viel sein könnten. Zu intensiv. Zu laut. Zu störend. Vielleicht hast du als Kind Sätze gehört wie:
„Jetzt sei nicht so empfindlich.“
„Du bist zu laut, zu wild, zu fröhlich.“
„Dafür hab ich gerade keine Zeit.“
„Wein doch nicht.“
„Reg dich nicht so auf, das ist doch nicht so schlimm.“
Klingt harmlos – und hinterlässt dennoch tiefe Spuren. Denn was wir dabei lernen, ist: „So wie ich fühle, ist nicht richtig.“ Und wir passen uns an. Halten uns zurück. Um die Verbindung zu anderen nicht zu gefährden. Denn als Kinder war das unsere Überlebensstrategie. Nähe war wichtiger als Authentizität. Doch heute darfst du dich fragen: Was ist, wenn beides geht? Nähe UND Echtheit?
Mitgefühl statt Selbstverurteilung
Häufig war es so, dass unser Gegenüber selbst keinen Zugang zu seinen eigenen Gefühlen hatte – und daher auch mit unseren nichts anfangen konnte. Kein Wunder also, dass so viele Menschen heute Schwierigkeiten haben, emotional präsent zu sein – mit sich selbst und mit anderen.
Wir alle tragen unsere eigenen Geschichten, Blockaden und Prägungen. Und manchmal hilft es, liebevoll darauf zu blicken. Nicht um zu rechtfertigen, sondern um zu verstehen: Wir sitzen alle im selben Boot.
Die Rückverbindung beginnt bei dir
Was wir eigentlich suchen, ist Verbindung. Und zwar die echte. Die tiefe. Die ehrliche. Doch der erste und wichtigste Schritt führt nicht nach außen – sondern nach innen. Zu dir. Wenn du wieder spürst, was du fühlst. Wenn du dich wieder traust, zu SEIN – nicht perfekt, sondern echt. Dann wird auch die Verbindung zu anderen leichter, freier und klarer. Nicht mehr aus Bedürftigkeit, sondern aus Wahl. Aus Fülle.
Du bist nicht zu viel. Du bist nicht falsch. Du bist ein fühlendes Wesen – und deine Gefühle sind kein Problem. Sie sind der Weg zurück zu dir.
Wie kannst du mit NESC starten?
Der erste Schritt ist, dein Nervensystem besser kennenzulernen. Eine NESC-Session ist wie ein Reset für dein gesamtes System – sanft, aber wirkungsvoll. Du möchtest mehr erfahren oder eine Sitzung ausprobieren? Dann zögere nicht, den nächsten Schritt zu machen. Dein Körper und dein Geist werden es dir danken!
Let's get started
together but not forever
Denn hier sollen keine Abhängigkeiten entstehen, sondern du sollst ja in deine Eigenverantwortung und Selbstermächtigung kommen. Ich helfe dir nur bei den ersten Schritten, damit du dann auf sicheren Beinen stehst und weißt, wie du alleine save weitergehen kannst.
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