Ich war schon in vielen Seminaren und Workshops. Ich sehe auch viel auf Social Media darüber, egal ob im privaten oder beruflichen Kontext: „Lerne positiv denken“, „Nutze positive Affirmationen“, „Schreibe deine Glaubenssätze um“, „Mache Mindset-Arbeit“, um die gewollte Veränderung XY ...
Du sagst Nein und rechtfertigst dich im selben Atemzug dafür. Schon beim Gedanken an das nächste Gespräch spürst du die Anspannung, weil du weißt, wie dein Gegenüber auf Widerspruch reagiert. Am Ende redest du dir selbst ein, dass es ja ...
Winterblues – Wenn Licht fehlt und das Gemüt dunkler wird Der Winter bringt nicht nur kuschelige Abende und heiße Tees, sondern für viele von uns, vor allem Frauen, auch eine ganz andere, stille Herausforderung: den Winterblues. Kennst du das? Die ...
Ich erinnere mich noch genau an diese Phase. Ich war noch Angestellte, hatte einen stressigen Job und kam morgens schon erschöpft ins Büro. Nicht weil ich zu wenig geschlafen hatte, sondern weil der Schlaf einfach nichts gebracht hat. Meine Kollegen ...
Du sitzt am Küchentisch, es ist 22 Uhr, dein Kühlschrank ist voll und dein Konto ist gefüllt. Und trotzdem liegst du zwei Stunden später wach, dein Puls ist immer noch oben und deine Gedanken laufen in Dauerschleife. Von außen betrachtet ...
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